Englishنام کتاب : غلبه بر چاقی
مؤلف : دکتر منوچهر صیونت
ناشر : انتشارات علم و شادی
سال انتشار : 1385-تهران
تعداد صفحات : 192 صفحه
موضوع: بهداشتی
آیا شما می خواهید که از وزن خودتان بکاهید؟….. آیا شما مصمم شده اید که نه تنها برای زیبایی و بهتر نمایان شدن ظاهر بلکه برای تندرستی و احساس شادابی زیادتر، چند کیلو از وزنتان را کم نمایید؟
بسیار خوب، در حقیقت شما با گرفتن این تصمیم اولین قدم را در این راه برداشته اید. و واقعیت این است که اکنون و در شرایط فعلی گرفتن تصمیم برای وزنتان، بمنزله اجرای نیمی از مبارزه می باشد.
این تصمیم را که اینک شما برای کاهش دادن وزنتان گرفته اید، ممکن است قبلاً هم گرفته باشید. ولی این موضوع به هیچ وجه اهمیت ندارد و باعث عدم موفقیت نمی باشد، چون ما همواره وابسته به موقع و زمان هستیم… به این معنی که : اولاً اکنون این کتاب برای اولین بار در اختیار شما قرار می گیرد و با استفاده از آن می توانید به تصمیم خود وفا نمایید و در این وفاداری، استوار و پا برجا باقی بمانید. ثانیاً این کتاب کمک می کند که شما بتوانید در همه موارد، وزن مناسب خود را حفظ نمایید… به عبارت دیگر، در صفحات این کتاب، تنها درباره تأثیر چاقی بر روی زیبایی و تناسب اندام مطلب عرضه نخواهد شد بلکه مطالب بسیار مهم دیگری نیز ذکر می گردد که مطمئناً نظر شما را نسبت به سابق تغییر داده و تصمیمتان را راسخ می سازد.
علت موضوع فوق این است که در تصمیم گیری برای استفاده از رژیم غذایی، همواره یک انگیزه روحی دخالت می نماید.. و موقعی که شما این انگیزه را به دست می آورید زمانی است که می گویید «من از امروز پیرو رژیم غذایی خواهم بود!»
شاید انگیزه شما، یک نگاه دقیق در آینه باشد که آنچه را که می بینید نمی پسندید. شاید این انگیزه در اثر لباس یا پوشاک باشد که در فصل سال قبل، به اندازه و مناسب بدن شما بوده ولی اکنون بطور غیر قابل باوری کوچک شده است. و یا اینکه امکان دارد یک دوست با بیان چند کلمه سنجیده، شما را متوجه این مشکل نموده باشد، و با اینکه ممکن است انگیزه شما اظهار نظر یکی از اعضاء خانواده باشد که بگوید «چقدر بهتر می شدی اگر مقداری از وزن خود را کم می کردی!» و در هر حال ممکن است این فکر و انگیزه به علت توصیه پزشک شما، ایجاد شده باشد.
اما موضوع مهم این است که برای انجام این کار، تصمیم گرفته شود. اگر شما به هر دلیل اضافه وزن دارید و تاکنون قانع نشده اید که باید از رژیم غذایی مناسب استفاده کنید، به مطالعه ادامه دهید. ما تصور می کنیم، فقط بعد از خواندن چند صفحه از این کتاب، نظر و تصور شما تغییر خواهد کرد.